“各位选手,准备!”
裁判员高举发令枪,朝运动员们大声喊道。
听到裁判员的口令,所有运动员都提高注意力,身体的重心开始放于两手和前脚间。
“各就位……”
裁判员的声音响起,牧云兮和康璐瑶迈出右脚,朝前固定,左脚在后,身体弯下来,两手自然下垂与肩同宽,放于右脚前,集中注意力。
“预备……”
牧云兮听到这一句,将臀部提起,略高于肩,两手撑直,重心前移,强迫自己紧绷的全身慢慢放松,她必须在枪响的一瞬间立刻起跑,而且,今天没有三次机会,不可以犯规!
“不要紧张,等会儿要事坚持不了了,千万别硬撑啊!”康璐瑶在她身边小声提醒道。
牧云兮点了点头,转头看康璐瑶的时候,她蓦地一愣,康璐瑶旁边不远处,罗嘉欣也做着准备动作,双眼阴骘的朝她和康璐瑶看过来,嘴角还带着不明所以的笑。
她也报名参加了五千米?
那可真要好好跑了!
“啪!”
一声枪响,牧云兮感觉身边的康璐瑶像风一般的跑了出去。
没有多想,她的左脚迅速前抬,右脚用力后蹬,双臂有力的前后摆起,身体前倾,摆臀抬腿,双眼只不过前方,跑了出去!
踏上红色的塑胶跑道,牧云兮只觉得脚下软软的,塑胶充满的弹性,踩在上面,好像给人一种向上的力量,一跑一弹,倒是别有一番乐趣。
牧云兮按照夏天泽教自己的,最开始的阶段,不要急于领先,要按照自己的节奏和速度慢慢跑,而不要过早的考虑自己所处的位置。
五千米,拼的根本就不是速度,而是耐力!
大操场得跑道是标准的四百米一圈,五千米就是十二圈半!裁判会站在刚好半圈的跑道旁边,手上拿着标有数字的红色小旗子,只要有人跑完一圈,红色小旗子上的数字就会变。