白梅体态轻盈拜月十二式做的规范，新来的曼丽有些跟不上，学着白梅开始做瑜伽。

　　 教练是个美女，指导者各个学员。走到秦九放背后，按住他的肩膀往下用力。

　　 腿部打开一百八十度，劈成一字马。你动作太硬了。

　　 教练往下按，秦九放的嘴都裂成瓢了，疼的惨叫。

　　 扯蛋了都！

　　 白梅一个没绷住扑哧笑出来，倒在瑜伽垫子上大笑。

　　 瑜伽馆内就他们三个一个教练，都笑趴了。

　　 萧竞有些吃惊，他有多久没看到母亲笑得这么开心了？从有记忆开始都是母亲的眼泪和怨恨。

　　 保持纪律，不要笑。阿姨，你这个动作不太到位。你继续，一会儿我来检查你的一字马。

　　 教练去指导曼丽，给秦九放下了命令，一会必须完成一字马。

　　 秦九放贼聪明啊，一看教练不看他了，就把软底的鞋子脱了，举在头顶，一条腿缩起来藏到扩展裙下边，举着鞋子往前一趴，鞋子直立着，一条腿伸着。

　　 标准一字马。

　　 期待的看着教练，一字马完成啦。

　　 教练把他的鞋丢到一边，扳着他一条腿往前拉，秦九放都哀嚎了，撕了，有撕bī的，他个天是要撕蛋吗？

　　 一百八十度没有完成，费了大劲一百五十度就到了极限了，秦九放被教练完nüè趴在地上揉大腿里子，要不是丈母娘老妈都在，真的很想看看蛋儿是不是给扯出来了。

　　 大秦委屈的看着竞竞，媳妇儿你给我揉揉，小九儿疼。竞竞说，我的不疼，你趴好了。

　　 第76章 教丈母娘打拳击

　　 接下去是三人瑜伽，秦九放疼的腿都打颤了，还是和丈母娘老妈一块做动作，三个人面朝外站成个三角，弓步手臂抬起后仰，抓住两外两个人的手，保持姿势。

　　 秦九放高啊，他丈母娘和老妈也就一米六，要抓住他们老姐俩的手秦九放既要把腰尽最大限度往后仰。