齐然连忙双腿抱头，开始做仰卧起坐。

　　 “一,二，

　　 齐然没做一个，齐炎就数个。

　　 “好，十个，先休息 下，会不会做得太快了,放慢速度，有规律和节奏，应该能做几组，只有开头神勇是不行。”

　　 大概是因为刚才在胡思乱想，所以齐然口气毫不间断地做了十个，确实是有些太过了，齐然已经感觉到小腹在隐隐作痛，居然做十个就不行了，这也太弱了一点吧?而且，身体虽然很热,但是一点汗水都没流,这不意外着她今晚除了,什么事情都没做 样吗?

　　 “小然，休息得差不多了吧?接下来开始加量，次性做两组，准了好了吗?”

　　 齐然咬着下半嘴唇，点了点头。SF 牡小玩

　　 “二十四，二

　　 齐然的身体刚起到一半,无论怎么用力，都无法再抬起身体半分，最后无力地倒在床铺上，大口地喘着娇气。

　　 “共计五十五个，已经很不错了，这种成绩应该能拿到优秀了吧?不过这点量想减肥是天方夜谭的事情，总之，走步看步,慢慢来，明天的目标就是把第三组的第二十五个仰卧起坐拿下，今天的训练就先到这里吧!你出了不少汗，先去洗个澡吧!”齐炎松开摁在妹妹的玉足上的双手，说

　　 齐然重重地摇了摇头，举起手,伸出食指。

　　 “还想再做一个是吗?”齐炎无奈地笑道，“真是拿你没办法 ,那我就舍命陪妹妹再做一一个好了。”

　　 虽然没学过手语，打算去学的唇语也只是空口计划，但是多年生活的使然，齐炎本能地读懂了妹妹的意思。

　　 齐然收回手，双手抱头，一副跃跃欲试的模式。

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　　 齐然满头是汗，额头的刘海已经被浸湿,粘稠地粘在了额头上,还有汗水流进了眼睛里，引起阵阵的刺痛,疯狂眨眼，齐然下意识伸手想去擦。

　　 “不要直接用手去擦眼睛，要是跑什么脏东西进去就不好了，后勤这部分交给哥哥就好了。

　　 齐炎拿起纸巾擦了擦妹妹的额头和眼睛轮廓旁的汗水，做完这 切， 齐炎重新压住妹妹的脚问道: “小然，准备好了吗?”

　　 一样，只要一半便使不上力气,但齐然闭眼咬牙死撑着。

　　 “加油，再加把劲就能成功了，哥哥就在这里等你。”齐炎也被这紧张的气氛感染，伸过头，越过妹妹的膝盖,加油喊道。

　　 齐然骤然睁开眼，看到了近在咫尺的哥哥,哥哥的脸，哥哥的嘴唇，很近，超级近，但是还不够，要再缩短距离才行，兄妹就是要亲密无间啊!

　　 也不知道哪里的力气，齐然终于将腰板挺了上来,脸朝着齐炎的脸撞去,然后嘴边就触碰到了柔软的地方。

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