“现在进行的是高一女子200米预赛，请高一男子200参赛选手做好准备！”

　　 “再说一遍，现在进行的是高一女子200米预赛，请高一男子200参赛选手做好准备！”

　　 “云靥，怎么办，我有点紧张。”这次参加女子200米的是云靥和林星希。

　　 “别担心，尽力而为。”古苏笨拙的安慰。

　　 “200米成绩主要取决于你的技术、速度耐力水平、和身体的爆发力。”古苏看着面前的人儿，像一朵枯萎的花一样，便提点了她几句。

　　 “你起跑时，对着左侧跑道的切点，也就是说要先跑一定距离的直线。”

　　 “还有，前100米不能用全力，只能用90%左右体力。”

　　 “在直道进入弯道时要利用惯性，不能太发力。而且要注意弯道跑的要点如身体向内倾，外侧摆臂要大于内侧，两脚前掌稍向内。”

　　 “进入直道后身体要保持前倾，并全力冲刺。”

　　 “弯道跑时要紧紧贴着左侧跑道，算下来可以少跑二三米，弯道跑步幅稍大，频率稍低，这样可以节省体力。”

　　 “整个跑程身体要放松，都是要用脚前掌着地。”

　　 “在整个跑的过程中还要注意摆臂快速，同时与腿部协调配合，肩关节放松。”

　　 古苏说了一大段话，嘴巴都干了，舔舔嘴唇。

　　 一旁的林星希的妹妹林星欣，一看，立马递上葡萄水。

　　 “谢谢！”古苏十分真诚的对那人说了一句，然后再对林星希说道：“我不知道你自己平时有没有做过一些速度耐力练习和力量练习，如果没有，那就量力而行。”

　　 “好！”林星希一愣一愣的。

　　 “听到名字的排一下队，准备上跑道了！”裁判员拿着一份名单，开始点名

　　 “林玲！”

　　 “到！”

　　 “林星希！”

　　 “到！”

　　 “江艺！”

　　 “到！”

　　 “武惜！”

　　 “到！”

　　 “叶梦！”

　　 “到！”

　　 “舒梓！”

　　 “到！”

　　 “好，都站好，准备了。”

　　 “嘭”

　　 随着裁判员的一声枪响，六名运动员们纷纷冲出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。她们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛一匹匹烈马奔腾而去。

　　 古苏眯了眯眼，看着林星希的身影

　　 六名运动员跑到一大半的时候，并没有落下彼此太多距离。这时六名运动员，个个都不约而同地闭上眼睛，准备冲刺。

　　 林星希跑在第一位……

　　 但是，后面的同学紧追不放……