头，在经过几天的考察之后，最终在距离周记两公里外的一处树林里练拳。

　　慢跑两公里，让身体基本活动开，周文径直进了树林深处的一处开阔地摆好三体式架子。

　　清末民初时的拳师，多半选在晚上练拳，一是在晚上安静，教拳练拳时能避人耳目，免得被人偷学，二是在漆黑的夜里练拳能锻炼人的目力。

　　周记收工都是半夜，练拳的场地又过于狭小，周文只能退居其次，选在这里练拳。

　　站了十分钟，周文感觉全身开始发热，好似泡在温泉中那样，暖洋洋的很是舒坦，于是将全身的重心缓缓垂落。

　　这次重心一落到尾椎，体内的“动物”又欢腾了，就像点燃的鞭炮，噼噼啪啪炸开，顺着尾椎窜了上去。

　　“动物”到达命门，并不前进，而是缩在这里，就像浪花拍岸一样，一波接着一波，轮番冲击。

　　有趣的是每波都止于命门所在的第二节腰椎下，绝不逾越。

　　随着一的冲击，周文的脊椎也紧跟着发出细微的颤抖，后腰上好像挂着一个热水袋，有点烫。

　　“有趣！”

　　站了半小时后，周文收起拳架。

　　倒背双手在树林里溜达了一圈，周文又摆好三体式的架子。

　　架子一成，却不再站桩，而是打起了劈拳。

　　三体式站好意沉丹田的静，静极而心中再动，这个动就是炼精化气的过程，必须在五行拳里求。

　　当然，也可以靠站三体式气通任督，不过那是“文周天”的套路，周文练拳可不是简单的强身健体，而是搏命杀人的路子。

　　国术不杀人，便会沦落到“舞术”的地步。

　　劈拳是五行拳第一式，按五行属金，其形象如斧，拳意为劈击。

　　周文的双手一探一回，犹如人的一呼一吸，劈拳时沉肩坠肘，边劈边向内螺旋，这是保证发力由腰脊而入的三催整劲窍门。

　　打劈拳最好在空阔的地方，三五百劈拳一路打去，气息越来越绵长，越来越深远，手部动作激发全身，打上一段时间，就会感到气息鼓荡，全身毛孔开合，也就是后天呼吸转为先天体呼吸的意思。

　　打了十拳，周文的手指开始出现粗硬的感觉，十个手指紧握在手心，不肯松开。

　　他知道自己是练对了，这身皮囊一开始虽说体弱多病，但经他站了二十多天三体式，三餐营养跟上，浑身的力气竟也长了不少。

　　如果一个人心诚，架子纯正，练拳初期最容易见效果，增强体质，强筋长力算是最常见的。

　　练拳练出乐趣，周文格外高兴，索性又打了一阵劈拳，直到阳光穿越树林照在身上，这才在原地溜达了几圈，缓步出了树林。

　　“咦，这不是阿文么？”回去路上，正巧碰到吉米仔开电单车路过，这厮潇洒的停下车，回头招招手说：“快过来，我载你回去。”

　　周文快走几步，坐上车后说：“难得见吉米哥来这么早的时候。”

　　“今天是周日嘛，你老豆要去教堂做礼拜的。”吉米仔说着发动车子。

　　周文拍了拍额头，苦笑道：“倒是忘记老豆是教徒了。”

　　“阿文，你来这边做什么？”

　　“锻炼身体喽。”周文说：“体弱多病人够衰，我马上要毕业，不趁早锻炼下身体，以后怎么适应社会啊。”

　　“哎，想不到你进了次医院收获颇多，都知道考虑未来了。！”吉米仔老气横生道。

　　电单车载着两人很快到了周记大排档，果不其然，香嫂权叔大飞等人早早的在那里等着，周耀良正拿着一份份的单子分派任务。

　　见两人，周耀良说：“吉米仔，今天上午你的任务比较繁重，有个剧组要二十份番茄牛腩拌饭，在十点前搞定它知道吗？”

　　“小意思。”吉米仔拍拍胸脯保证道。

　　“权叔上午要派三个剧组的盒饭，肯定忙不过来，这样，阿文你到时帮忙抬东西。”周耀良继续说：“大飞搞定全鹅套餐虾酱猪颈ròu蒸豆腐，顺便弄点ròu骨茶，香嫂负责大排档正常营业，好啦，安排妥当，我要去教堂了。”