“是不是感觉神清气爽，整个人都有劲了？”叶少然问道。

　　 “对，虽然很累，但是我真的感觉神清气爽，浑身都有劲，甚至还想再跑一会。”段浪说道。

　　 “再跑就不用了，过犹不及，反而会伤到你的身体。”

　　 叶少然说道：“以后每天坚持，坚持十天，你这种感觉更会明显，等跑完十公里你不喘了，感觉会更好，为什么练武的人力量强，那都是身体经过了淬炼，你跑步与呼吸结合，其实就已经是对身体的一种淬炼，神清气爽了，久而久之，你的反应也就快了，感觉身体有劲，久而久之，力量也就强了。”

　　 “师傅，我明白了，我以后一定天天坚持。”段浪笑着说道。

　　 “你回去后，我再发给你一个药方，你去多买一些，每天跑完步，回到家，泡药浴，能加快你这个过程。”叶少然想了想，又说道。

　　 如果按照正常的方法来，没有一个一年半载，段浪根本入不了门，顶多是力量大一些而已。

　　 他真正要教的是修真之法，正所谓要炼气，先炼体。

　　 身体不行，一切都是白搭。

　　 段浪回去了，龙小舞还没有醒过来，入定时间还不错，每一次修炼静心诀，只要能静心入定，都是对心灵的一次洗涤。

　　 叶少然就和江颖在聊天，闲得无聊，就到房子里把百鸟朝凤琴拿了出来。

　　 “少然，你要弹琴吗？什么曲子？”江颖好奇的问道。

　　 叶少然的琴技，出神入化，不过除了三生三世，江颖还根本没有听过其他的曲子。

　　 叶少然笑了笑：“水。”

　　 “水？”江颖疑惑。

　　 “对就是水。”叶少然笑了笑，而后已经开始抚琴。

　　 起音，犹如平静的湖面荡起了一层涟漪，而后犹如潺潺溪流，随着琴音，是不断变化，如瀑布垂直而下，如江海咆哮，如水滴石穿的不息，如滋润万物的蓬勃……

　　 没有三生三世的如痴如醉，但是这琴音，好似让江颖切身的体会到了水的千百种形态。

　　 而这琴身，让得入定中的龙小舞神色跟着变化，叶少然也是故意而为之，如今这么久，空灵之态肯定不错。